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Manger Vivant > Alimentation > Les 20 aliments contenant le plus d’antioxydants pour prévenir le vieillissement cellulaire.

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Depuis ces dernières années on nous parle beaucoup des aliments riches en antioxydants et on ne cesse de vanter leurs bienfaits sur notre santé…

aliments riches en antioxydants

Il serait très important d’en apporter suffisamment à notre corps pour se prévenir de tout un tas de problèmes de santé !

Mais en fait c’est quoi les antioxydants ? Pourquoi sont-ils si bons pour notre corps ?

Comme son nom l’indique un antioxydant est une substance chimique qui permet de lutter contre les processus d’oxydation se déroulant dans notre corps.

Pour faire plus simple, les antioxydants permettent de lutter contre le vieillissement prématuré de nos cellules en s’opposant à l’action néfaste de certaines substances pas très gentilles : les radicaux libres .

les antioxydants permettent de lutter contre le vieillissement prématuré de nos cellules en s’opposant à l’action néfaste de certaines substances pas très gentilles : les radicaux libres

Les radicaux libres ce sont les voyous qui cassent tout , ce sont des composés instables naturellement produit par notre organisme. Ils viennent littéralement manger notre corps de l’intérieur en accélérant le déclin et le vieillissement de notre organisme.

Les radicaux libres ce sont les voyous qui cassent tout

La production de radicaux libres est augmentée par une mauvaise alimentation (acidifiante et pro-inflammatoire), une mauvaise hygiène de vie, le stress, le surentraînement sportif, la fumée de cigarette, la pollution, une exposition prolongée au soleil, etc… A quelques exceptions près ces différents facteurs sont clairement la marque de fabrique de notre société moderne.

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Séance 54

Proposition d’écriture:

Décrire ce qui est en jeu dans nos perceptions visuelles plutôt que d’en décrire l’objet. «Guette mobile, sans dire, perçois tout, prends l’apparition ou viens et. Je, nomade, débute comme brute et je suis, suis: observation de la transformation de toutes sensations physiques en émotions totales, vite saisies, impossible que jaillit.» Utiliser pour y parvenir une écriture diffractée, en forme de mosaïque, avec des phrases hachurées usant d’une syntaxe disjonctive, et une attention toute particulière à la ponctuation et au substantif.

, Éric Suchère, éditions Le Bleu du ciel, 2003.

Présentation du texte:

«Je suis né le 25 octobre 1967: depuis le mois d’octobre 1997, j’envoie, chaque mois, une carte postale à un nombre fixe de correspondants. Ce projet, commencé le jour de mes trente ans, devrait s’achever en 2028 après mes soixante ans; il sera alors, constitué de 365 textes. 365 textes pour: une correspondance, une éphéméride, un autoportrait en continu, un journal, un résumé, un condensé, un précipité, une commémoration. Ce livre regroupe les textes des cinq premières années.»

«Littérairement, écrit Jérôme Game, sur le site , est composé de soixante textes courts, en prose, d’une demi-page à une page et demi. Dans un art prononcé de la syntaxe, et faisant usage d’un lexique à la fois courant et recherché (je veux dire: précis plutôt que technique), cette écriture s’attache à manifester ce que le sens de la perception visuelle doit à une objectivation du langage et de son usage. Résolument matérialiste et pongienne (Éric Suchère a notamment publié un ), elle tente d’abstraire toute instance subjective des énoncés, notamment par un usage très novateur de la ponctuation et du substantif, hachurant la phrase non pas pour signifier une perception parcellaire ou saccadée mais mosaïque, on pourrait même dire pixelisée, des objets du monde. C’est-à-dire que cette écriture trouve son unité dans un diffracté assumé par une syntaxe disjonctive plutôt que synthétique.»

Extrait:

N°23 (août 1999) Le quotidien inquiète

«Reprise de jour à l’identique, chaque, où s’exerce, vide, l’emploi du temps, semblable au quotidien. A, jusque nuit, m’échappe au désœuvrement, structure le vide en découpes d’heures comme régule le similaire, sécable. S’occuper s’éprouve en anecdotes - assume le rythme biologique et les affaires courantes - ajout: l’impulsion surmonte l’insomnie habituelle. Le soir, en acte réflexe, accepte à toutes, invites externes où, par l’accumulation calorifique, défile: de jambes dénude et le plaquage des décolletés, d’épaules serties de débardeurs, si résiste aux nombrils encadrés autonomes - l’imagination augmente que, dans chaque fête, se rencontre la fatale. en dépit, le jour invective à haute voix - la maladie de la Tourette - celle: du motif Albertine, adoucie à la résurgence de celui: la perte.»

, Éric Suchère, éditions Le Bleu du ciel, 2003.

Auteur:

Éric Suchère est né en 1967. Il vit et travaille à Paris. Il est membre du comité de rédaction d’Action Poétique et collaborateur à Art Press et aux CCP. Outre de nombreuses publications sur les arts plastiques, il a publié dans le domaine de la poésie (Voix éditions, 2001), ( Vilocy Chaussure Basse Mesh Mâle Femelle à bas prix sc2NySoD
, 2002), (éditions Le Bleu du ciel, 2003), (CIPm/Spectres Familiers, 2004) et ’’Surface’’, (Contrat Maint, 2004). Il a collaboré à l’anthologie (Farrago, 2003), et a publié dans plusieurs revues (Action Poétique, DWB, If, Il Particolare, Issue, Java, Le Cahier du Refuge, Quaderno, Quid).

Liens:

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Éric Suchère sur le site de la revue Remue.net Le site de l’éditeur Le Bleu du ciel

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Éric Suchère: lent
Publié le 3 décembre 2004
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Jean Battut Editions L’Harmattan, Mars 2015, 24 x 15,5 cm ISBN: 2343056897 24 €

Jean Battut

Jean Battut publie aux Éditions de l’Harmattan la suite de Quand le syndicalisme enseignant rencontre le socialisme (notes régulières transmises par la FEN et le SNI à François Mitterrand).

Dans cet ouvrage l’auteur présente sa correspondance avec François Mitterrand entre 1981 et 1995. Au travers de ces lettres et messages, Jean Battut aborde 14 ans de débats sur l’éducation. Dans la partie traitant du premier septennat sont abordé le rôle de l’enseignement privé, de la volonté de Michel Rocard de s’implanter dans le syndicalisme enseignant. Puis l’auteur suit la crise du syndicalisme de 1992 à 1994, de la scission de la FEN et de la création de la FSU.

De 1990 à 1994, cette correspondance s’affirme par la communication à François Mitterrand de comptes rendus des travaux de la section de la conjoncture et des affaires économiques du Conseil Économique et Social.

Enfin, et fort naturellement, on y trouve des échanges sur la Nièvre, fief électoral de François Mitterrand que celui-ci avait dû délaisser lors de son accession à la Présidence de la République.

Jean Battut Instituteur, secrétaire général de la section de la Nièvre du syndicat national des instituteurs (SNI) de 1963 à 1969; secrétaire général de la Fédération de la Nièvre du Nouveau Parti Socialiste de 1969 à 1971; conseiller auprès de François Mitterrand sur les questions d’éducation de 1975 à 1979 ; secrétaire national du SNI de 1979 à 1981. Docteur en histoire et auteur des ouvrages suivants: –François Mitterrand le Nivernais, 1946-1971, La conquête d’un fief (2011, L’Harmattan), –Changer l’école pour changer la vie, 1971-1981, François Mitterrand, la gauche et l’éducation (2012, L’Harmattan), –Quand le syndicalisme enseignant rencontre le socialisme (2013, l’Harmattan) –Éducation socialisme, à l’épreuve du pouvoir, 1981-1995 correspondance buissonière de Jean Battut et François Mitterrand (2015, l’Harmattan)

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